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설원 생존법
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북극·설원에서의 저체온증 예방과 대응생존기술 2025. 9. 22. 23:21
저체온증이 생존을 위협하는 이유설원이나 극지방에서는 낮에도 기온이 영하 20도 이하로 떨어지며, 체온이 급격히 소모된다.인체는 평균 37℃에서 정상적으로 기능하지만, 35℃ 이하로 내려가면 저체온증(Hypothermia)이 발생한다.심각한 경우 30℃ 이하에서는 의식 상실, 28℃ 이하에서는 심장 박동 불규칙으로 사망 위험이 높아진다.따라서 북극·설원 생존에서 가장 중요한 과제는 저체온증을 예방하고 조기에 대응하는 것이다.저체온증의 단계별 증상체온 범위단계주요 증상35–32℃경증떨림, 피부 창백, 의식 혼란 시작32–28℃중증떨림 중단, 언어 불명확, 걸음 불안정28℃ 이하심각무의식, 호흡·맥박 저하, 부정맥세계보건기구(WHO)는 “체온 1도 하락마다 생존율이 급격히 감소한다”고 경고한다.열 손실이 발생..